Мислите ли, че вече знаете всичко за периода?Трябва да има нещо, което да се изплъзне през радара ви.Проверете този списък с факти за периода, той ще ви накара да се почувствате по-мъдри и ще направи следващата ви менструация по-малко страдание.
Част 1. Топ 3 спорни факта за периода
Част 2. Топ 3 факта за забавния период
Част 3. Топ 5 факта за странни периоди
Част 4. Домашни средства за лечение на менструални болки
Част 5. Кой санитарен продукт е по-добър
Заключение
ЧАСТ 1. ТОП 3 ФАКТА ЗА СПОРНИЯ ПЕРИОД
1. НЯМА ДА ЗАБРЕМЕНЕЕТЕ ПО ВРЕМЕ НА МЕНСЮЦИЯТА СИ?
Има широко разпространено погрешно схващане, че не можете да забременеете по време на цикъл.В действителност вие АБСОЛЮТНО можете да забременеете по време на цикъла си.Не можете да забременеете сперматозоиди по време на цикъл, но сперматозоидите могат да оцелеят в репродуктивната система на жената до 5 дни, независимо дали имате менструация или не.Най-вероятно това се случва в средата на менструалния цикъл.
Изображение от: Medicalnewstoday.com
2. ВАШИЯТ МЕНСТРУАЛЕН ЦИКЪЛ СИНХРОНИЗИРА ЛИ СЕ С ПРИЯТЕЛИТЕ ВИ?
Засега учените не могат да докажат, че вашият цикъл ще се синхронизира с вашия най-добър приятел или съквартирант от химичен или хормонален аспект, но от математически аспект е доказано, че синхронизирането на менструалния цикъл е просто въпрос на време: Жена с три- седмичен цикъл и друг с петседмичен цикъл ще имат синхронизирани периоди и в крайна сметка ще се разминават отново.Това означава, че ако живеете с някого поне една година, циклите ви вероятно ще се синхронизират няколко пъти.Въпреки това липсата на синхронизиране на менструацията не означава непременно нещо нередовно с менструалния ви цикъл или приятелството ви.
3. НОРМАЛНО ЛИ Е СЪСИРВАНЕТО ПО ВРЕМЕ НА ВАШИЯ МЕСЕЦ?
Менструалните съсиреци са смес от кръвни клетки, слуз, тъкан, лигавицата на матката и протеини в кръвта, която помага за регулиране на кръвния поток.Не е нужно да се притеснявате, ако видите съсиреци в менструалната кръв и това е абсолютно наред.
Но ако имате съсиреци, по-големи от една четвърт по размер и необичайно силно течение се появява със значителна болка и ви е трудно да сменяте тампона или менструалната си превръзка на всеки 1-2 часа или по-малко, може да се наложи да посетите лекар за преглед на маточни фиброиди.
ЧАСТ 2. ТОП 3 ФАКТА ЗА ЗАБАВНИЯ ПЕРИОД
1. ЗАГУБИХТЕ СИ ГЛАСА, ЗВУКА И МИРИЗМАТА ПО ВРЕМЕ НА МЕНС
Според доклада на изследователя на вокализацията нашите репродуктивни хормони влияят на гласните струни по време на менструалния цикъл.Нашите гласове могат леко да се променят и да станат „по-малко привлекателни“, както заявяват участниците в тяхното тестване.Същите женски репродуктивни хормони също могат да променят естествения ви аромат съзнателно забележим, което означава, че миришете различно, когато сте в цикъл.
2. КЪСНИЯТ ПЕРИОД ВИ КАРА ДА ЖИВЕЕТЕ ПО-ДЪЛГО
Според ново проучване по-късната менструация е свързана с по-дълъг живот и по-добро здраве.По-късната менопауза също е вероятно по-здравословна, свързана с повишен риск от развитие на гърди и яйчници.
3. ПРЕКАРАТЕ 10 ГОДИНИ В ПЕРИОДИ
Една жена ще има около 450 менструации от първата си менструация до менопаузата.Почти 3500 дни се равняват на приблизително 10 години от живота ви.Това са много периоди, десетилетие от живота на жената ще премине в менструация.
ЧАСТ 3. ТОП 5 ФАКТА ЗА СТРАННИЯ ПЕРИОД
1. УВРЕЖДАНЕ НА КОЖАТА И КОСОПАД ПРЕЗ МЕСЕЧНИ
Всяка жена е обсебена от кожата и косата си.Ако нивото на естрогена ви намалее, нивото на желязо в тялото ви също спада, което води до загуба на повече коса от обикновено.В някои случаи силното кървене може да причини косопад и изтъняване на косата.По време на хормонални промени (естроген и тестостерон), кожата ви също се променя и може да доведе до запушени пори, мазна кожа и обриви или може да имате възпаление на кожата.
2. ЗАЩО ПОНЯКОГА ПОЛУЧАВАТЕ ОБИЛНИ ИЛИ СЛАБИ МЕСЕЦИИ?
Високото ниво на естроген и ниските нива на прогестерон увеличават дебелината на лигавицата на матката.Това прави менструацията ви тежка, защото дебелата маточна лигавица се отделя по време на менструацията.Ниското ниво на естроген причинява лека менструация, а също и много фактори като телесно тегло, упражнения и стрес също могат да променят менструалния цикъл и да направят вашата менструация лека.
3. ПРЕЗ ЗИМНИЯ ПЕРИОД БОЛКАТА Е ПО-МЪЧИТЕЛНА
През зимата кръвоносните съдове се свиват доста или стават по-плоски от обикновено, което означава, че пътят на кръвния поток става тесен.Поради това по време на периода притока на кръв може да бъде прекъснат и да причини интензивно страдание.През лятото, благодарение на слънчевата светлина, витамин D или допамин в тялото ни повишават настроението ни, щастието, концентрацията и цялостните ни нива на здраве.Но в студените по-кратки дни поради липса на слънчева светлина могат да повлияят неблагоприятно на настроението ви и да го направят по-тежко и по-дълго от обикновено.
Изображение от: Medicinenet.com
4. БОЛЯТ ЛИ ВИ ВЕНЦИТЕ ПО ВРЕМЕ НА МЕНСЕРУРА?
По време на месечния менструален цикъл поради хормонални промени или повишаване на хормони като естроген и прогестерон в тялото ви може да доведе до червени подути венци и да станете по-склонни към кървене, подуване на слюнчените жлези, развитие на афти или може да почувствате болка в устата си.
5. ВАШЕТО ЗДРАВЕ Е ОТГОВОРНОСТ ЗА НЕРЕДОВНИЯ МЕСЕЧЕН
Менструацията може да е нередовна поради психическо и физическо здраве.Ако сте стресирани повече от обикновено, това може да забави цикъла ви или може да получите по-силно течение, по-слабо течение или липса на менструация (не безкрайно).Някои нередовни периоди, причинени от някои лекарства, недостатъчно хранене или много ниско тегло.Колебанията в теглото могат да повлияят и на вашия цикъл.
ЧАСТ 4. ДОМАШНИ МЕДИЦИНСКИ БОЛКИ
Менструацията може да бъде мъчителна, особено когато идва с менструални болки.Менструалните болки, известни още като менструални спазми, могат да се проявят през първите два дни с гадене, главоболие, замаяност, разхлабени изпражнения и пулсираща долна част на корема.Можем ли да спрем цикъла?Абсолютно не, но определено лекарство може да ви улесни:
облекчаване на стреса;
Откажете пушенето;
Освободете ендорфини с упражнения;
Правете секс;
Релаксирайте с почивка, топли бани или медитация;
Приложете топлина върху корема или долната част на гърба;
Масаж с етерично масло;
Пийте повече вода;
Насладете се на билкови чайове;
Яжте противовъзпалителни храни;
Отнасяйте се сериозно към личната си хигиена;
Да се отнасяте сериозно към вашата лична хигиена, като внимателно избирате кои санитарни продукти да използвате и поддържате интимната си част хигиенична е най-интуитивното домашно средство за облекчаване на болката, с което да започнете.
ЧАСТ 5. КОИ САНИТАРНИ ПРОДУКТИ Е ПО-ДОБЪР
Когато мислим за периоди, това раздразнение и дискомфорт идват в ума ни.Всеки човек с цикъл заслужава спокойствие.
Санитарните продукти за еднократна употреба като тампони, менструални чаши и дамски превръзки заемат по-голямата част от пазара на менструални продукти.Въпреки това, менструалните бикини набират популярност през тези години като едновременно екологично устойчиви, тъй като те могат да се перат, многократно се използват и непропускливо бельо, което абсорбира менструалния ви цикъл, както биха го направили превръзка или тампон (дори при силно течение).Те са най-добрата алтернатива на продуктите за еднократна употреба като превръзки и тампони и удобни за използване и по-малко разхвърляни от използването на менструални чашки.
Време на публикуване: 25 март 2022 г